夫妻情感

战胜自己 你的婚姻保卫战

发布时间: 2014-06-23 23:42:14

  一般人都知道婚外情的危害,但当诱惑的 性爱 来临时就是难以把持住自己,还是不顾一切地扑向了这团烈火,最后被烧得体无完肤。如何才能防患于未然呢?如何才能尽量避免婚外情的发生呢?有以下两个办法:

  1、学会忍受寂寞、排遣寂寞

  婚外情多在当事人感到孤独、寂寞时趁虚而入。当一个人心灵寂寞时,就会渴望有人关心和慰藉。如果这个时候出现的异性恰恰是个会关心人,又谈得来的人,双方就很容易产生感情,婚外恋便难以避免。所以人在寂寞的时候,要尽量让自己的生活充实、忙碌起来。做运动、听快乐的歌、看除了言情小说以外的书,也可以找自己的朋友交谈。总之,尽量不要单独地找异性 朋友倾诉。

  更好的方式是与自己的配偶进行沟通 ,让对方知道你的情感需要,从配偶那里 得到心灵的慰藉。如果经过交谈配偶仍然无 法满足你的需求,那你可以尝试着用除异 性以外的方式填充生活。当你的生活被填充 起来以后,你会发现世界原来如此之大, 远比婚外情好玩。

  2、学会关心家里的人

  婚外情的发生是因为夫妻一方把注意力放在了家庭、工作以外的地方。如果能把对这些东西的关注,转移到对家庭、对亲人的关注上来,那么,夫妻一方就没有精力去过多地关注外面的事。家庭成员的近况你了解吗?你的双亲、兄弟姐妹怎样?你孩子的学习状况、成长情况如何?你和爱人多久没有一起做活动了?当你想知道这些 事的时候,你哪里还有心思去关注围城外的 桃花呢!策划几个家庭小节目,带家人出去转转,营造一个愉快的家庭氛围……多少事等着你做呢,你哪还有时间寂寞、空虚 ?

  3、当婚外情发生

  无法控制地发生以后,就要小心谨慎地处理好这种关系,努力将伤害降到最低。婚外情没有不被察觉的,一旦被 配偶察觉,就面临着抉择。多数人会在经过一番权衡之后,选择 回归自己的家庭。但是要结束一段婚外情 不是一件简单的事,它需要一定的技巧和控制力。

  在决定结束婚外情之后,要尽量避免两人单独见面,最好不要联系。如果暂时 难以割舍,见面时就要选在那些不容易产生暖昧情绪的场所,比如广场、饭店的大堂 等等。所谈论的话题也要尽量避免与感情有关。工作、学习、熟人圈等等都是很好的 交谈话题。注意谈话时不要冷场、保持话题 的轻松、避免凝视对方。如果察觉局面难 以应付就要转移话题或者尽早结束谈话。

  4、婚外情最难控制的是不联系对方

  见面能够控制,联系却不容易控制。现代化 的联系方式大大地方便了人们的沟通、交流 ,同时也大大地提高了控制的难度。手机、QQ、EMAIL等等很容易唤起人们的回忆。 要结束婚外情就要逐渐减少联系的频率,联系的内容也要尽量保持在朋友的范畴内 。逐渐减少对对方感情的依赖。如果对方 还是不愿放手,你就要狠下心来,不接对方的电话,不回或者少回对方的信息,也不要在QQ等聊天工具上聊天。这样就会让对方 降下温度,时间久了就会断了联系。

  只有解除了不健康的男女关系,才能挽回自己的婚姻。如果想要另组家庭,也 必须要终结原来的家庭关系,这是对三方都负责任的做法。